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Mímate con estos cuidados de la piel que te presentamos

Mímate con estos cuidados de la piel que te presentamos

By | Belleza mediterránea

No importa la edad que tengamos, siempre queremos que la piel de nuestro rostro se vea bonita y saludable. Aunque a veces no tenemos tiempo, es importante mimarnos con cuidados de la piel claves, sin que haya necesidad de usar muchos productos ni estar de cabeza en el centro de estética muchas horas.

Hay que tener en cuenta que en estos cuidados de la piel hay un factor esencial: la constancia para seguir una rutina de belleza todos los días. También es importante no comprar excesivos productos faciales, que en la mayoría de ocasiones no sabemos para qué son ni cómo usarlos.

Otro consejo es que, además de los cuidados de la piel que debemos seguir todos los días, integremos algún tratamiento una vez a la semana como mascarillas o exfoliantes naturales que limpian profundamente y le dan luminosidad a nuestra cara.

Cuidados diarios para nuestro cutis

1. Limpieza

La limpieza del rostro es el primer mandamiento de una piel bonita y cuidada. Como lo hemos mencionado en otros post, es primordial realizarla por la mañana al levantarnos y por la noche antes de acostarnos.

Dicen que cuando dormimos con maquillaje nuestra piel envejece de 6 a 7 días. Este daño se presenta por medio de la dilatación de los poros y por la aparición prematura de las temidas líneas de expresión, por eso es muy importante seguir una rutina de limpieza dos veces al día.

Lo ideal es que realices esta rutina con un producto natural y que sea para todo tipo de piel, que no solo la limpie a profundidad, sino que también que sea un tonificante. Con ésto, simplificamos nuestra rutina de belleza y brindamos más beneficios a nuestro rostro.

2. La crema hidratante

Sigue mimando la piel de tu cara aplicando una crema hidratante. La composición de la dermis es de un 70% de agua y la epidermis de un 15%. Por eso, es importante mantener un buen nivel de hidratación interna tomando mucha agua y manteniendo un cuidado diario hidratante de forma externa.

En este caso, prima el mismo principio que el del agua desmaquillante, lo recomendable es usar una crema con principios activos naturales y que sea para todas las pieles. La crema hidratante debe ser aplicada tanto en la cara como en el cuello y escote, por la mañana y por la noche, para dar tiempo a que la piel absorba todos sus nutrientes.

Todo sobre la crema hidratante

¿Sabes lo que es la crema hidratante? Te lo explicamos todo

By | Belleza mediterránea

La crema hidratante no es un producto ajeno para quienes queremos tener un cutis bonito y cuidado. La usamos todos los días como parte de nuestra rutina diaria, ya que reportan muchos beneficios a nuestra piel. Pero… ¿sabemos exactamente qué es y cómo funciona? ¡Te lo indicamos a continuación!

¿Qué es la crema hidratante?

Ya la palabra ‘hidratante’ nos dice mucho de la función de este producto. La crema hidratante está diseñada para restablecer el grado de humedad de la piel. Según este concepto, podemos imaginar que, cuando aplicamos una crema hidratante en nuestro rostro, solo estamos cogiendo agua y la estamos añadiendo al interior de nuestra piel. Es como si la estuviésemos regando para aprovechar todas sus propiedades, capaces de revitalizar nuestra estructura subcutánea.

¿Cómo funciona la crema hidratante en nuestra piel?

Cuando la aplicamos en nuestro cutis, las moléculas se filtran hacia la dermis hasta alcanzar las células y los tejidos más profundos de nuestra piel. Las sustancias nutritivas que llegan a estos tejidos sirven para que la piel se alimente y se abastezca de agua rica en elementos esenciales. De ahí, la importancia de usar cremas con elementos naturales y amigables con nuestro rostro, que maximicen los beneficios de una crema hidratante adecuada.

Propiedades de una buena crema hidratante

Cuando nos damos un suave masaje con una crema hidratante, aportamos a la piel parte del agua que perdemos diariamente. Una parte de esta hidratación la logramos tomando entre 1,5 y 2 litros de agua al día, pero, además, debemos hidratarla desde fuera, aplicando una crema hidratante que tenga sustancias naturales y beneficiosas para nuestra piel.

Una de sus propiedades es mejorar la estructura celular interna, por eso, cuando tenemos nuestra piel hidratada, las células se desarrollan en un ambiente idóneo y mejora el aspecto de nuestra cara puesto que se ve más bonita, tersa y revitalizada. Hay cremas que, además de hidratar, son tonificantes, protegen del sol, son antifatiga y, al ser naturales, sirven para todo tipo de pieles.

En ocasiones no podemos evitar exponernos ante agentes externos como la polución, el humo y el tabaco. Aplicar una crema hidratante en tu rostro te ayudará a combatir las agresiones medioambientales a través de sus ingredientes naturales que calman, protegen y renuevan la piel.

Para que la crema hidratante logre el efecto deseado, debemos aplicarla por la mañana y por la noche, después de nuestra rutina de limpieza. De esta manera, te aseguras de que tu piel absorba todos los nutrientes y las sustancias para una hidratación efectiva y profunda. No olvides que también debes extenderla hasta el cuello y el escote.

escoger la mejor crema hidratante

Todo lo que necesitas saber para escoger la mejor crema hidratante

By | Belleza mediterránea

La crema hidratante es un imprescindible en la rutina de cuidado diario de nuestro rostro. Usarla previene el envejecimiento prematuro y garantiza que nuestra piel estará hidratada y protegida de las agresiones del clima y la contaminación.

Pero ante tanta variedad, ¿cómo saber cuál es la crema que te conviene? Pon atención a los siguientes consejos para escoger la mejor crema hidratante.

¿Cómo actúa la crema hidratante en nuestro rostro?

Las cremas hidratantes están diseñadas para proteger a la epidermis de los agentes externos como el viento, el sol, la contaminación, el polvo… Tienen la facultad de crear una barrera protectora, fortalecer la piel y mejorar su función. Además, aportan frescura y agua a los tejidos, lo que se traduce en un aspecto luminoso y una piel más tersa.

Las cremas hidratantes con ingredientes naturales son más eficaces en el cuidado de la piel, sus resultados son más duraderos y no provocan alergias ni irritaciones.

Los ingredientes naturales que debe tener una buena crema hidratante

Germen de trigo

Es la parte de la semilla de la que nace una nueva planta, por lo tanto, es rica en vitaminas, aceites, proteínas y minerales. Contiene Vitaminas del grupo B, que proporcionan un aspecto más bonito a nuestra piel y pelo. Asimismo, es rica en Vitamina B6 (Piridoxina), que ayuda a la buena salud de la dermis. La carencia de esta vitamina produce erupciones, escamaciones y sequedad.

Otro de sus componentes estrella es la Vitamina E, que, gracias a sus efectos antioxidantes, retrasa el envejecimiento prematuro. El potasio que contiene este cereal neutraliza los efectos del sodio, equilibra el paso y la salida del agua y, de esta forma, mantiene la piel más hidratada.

Bayas

En sus distintos tipos, estos frutos rojos son ricos en antioxidantes, por lo que son ideales para retrasar el envejecimiento. Particularmente, algunas bayas contienen unos 20 aminoácidos esenciales, Vitaminas B1, B2, B6 y E; 21 minerales de rastreo, selenio, ácido linoleico, germanio y más betacaroteno que la zanahoria común.

Miel

La miel tiene una riqueza vitamínica que ha sido muy bien aprovechada en el mundo de la cosmética. Sus enzimas naturales cuidan y embellecen nuestro cutis y, entre sus beneficios, están los de ofrecer una extrema hidratación.

Gracias a la combinación de sus vitaminas y minerales, humecta por varias horas, haciendo que nuestro rostro se sienta más flexible y conserve su elasticidad natural.

Higo chumbo

El higo chumbo es una planta perteneciente a la familia de los cactus que crece en toda la zona del mediterráneo. Tiene una cantidad abundante de antioxidantes y un 80% de ácidos grasos esenciales, que regeneran la piel.

También, contiene Vitamina E y esteroles que protegen la piel de los radicales libres. Dada su composición, el aceite que se extrae de esta planta evita la sequedad de la piel, previene el envejecimiento y las arrugas y mejora la hidratación.

Pera

La pera es rica en Vitaminas C y E, selenio, zinc y betacarotenos. Además, contiene gran cantidad de antioxidantes que actúan sobre los radicales libres, frenan el proceso de envejecimiento y minimizan los procesos inflamatorios.

Fruta de la Pasión

Cuenta con un alto contenido de Vitamina C y otros antioxidantes que actúan contra los daños ocasionados por los radicales libres que causan el envejecimiento. También, tiene la propiedad de mantener el colágeno y la elastina, otorgando firmeza y apariencia de piel joven.

los beneficios de la crema hidrtante

Estar guapa por fuera y también por dentro: los beneficios de la crema hidratante

By | Belleza mediterránea

Uno de los principios para que una piel se vea bonita y saludable es la hidratación. Cuando olvidamos este aspecto, nuestra piel se vuelve seca, descamada y deshidratada, incluso, en ese estado, se pueden originar problemas dermatológicos como la piel atópica o la dermatitis.

La hidratación debe llevarse a cabo, tanto por dentro como por fuera. Aunque a veces cuidamos solo lo que se ve, no podemos obviar la importancia que tiene cuidar nuestro interior para que este cuidado se vea reflejado en nuestra piel.

¿Cómo cuidarnos por dentro para tener una piel bonita?

  1. Tomar suficiente agua

Ya lo debes haber escuchado porque es una recomendación que han repetido expertos y gurús de la belleza hasta el cansancio, y ¡con toda la razón! Para tener una piel hidratada, es necesario beber entre 1 y 1,5 litros de agua al día. Esto ayudará a hidratarte por dentro y te verás radiante.

  1. Dormir lo suficiente

Cuando no duermes lo suficiente, tu piel lo anuncia a gritos. Mientras dormimos, se crean y se reparan nuevas células y tejidos. Cuando la cantidad o la calidad del sueño se reduce, se nota visiblemente en tu piel.

Dormir lo suficiente, revierte los daños que causan los radicales libres y hay una mejor oxigenación celular.

  1. Comer sano

Uno de los mandamientos para tener una piel saludable es vigilar nuestra alimentación. Si comemos mal, se reflejará en nuestra piel, y de la peor manera. Lo recomendable es seguir una dieta equilibrada, en la que se incluyan alimentos ricos en antioxidantes, como el brócoli, los frutos secos, las granadas, las uvas, etc.

  1. Ejercicio

La práctica regular del ejercicio permite que tu piel libere toxinas por medio del sudor, además, la oxigena. No dudes en incluir una rutina que se adapte a tu estilo de vida.

¿Qué debemos hacer con nuestra piel para cuidarnos por fuera?

  1. Seguir una rutina de limpieza diaria

Si nos ponemos a pensar, tenemos rutinas diarias para el resto de nuestro cuerpo: nos lavamos los dientes, nos duchamos a diario, etc. ¿Por qué no hacerlo con nuestro rostro?

Es muy importante cuidar, limpiar e hidratar nuestro cutis todos los días, tanto por la mañana como por la noche. Esto ayudará a limpiar los poros de la suciedad y de la contaminación acumulada y, en consecuencia, nuestro cutis se verá bonito y saludable.

  1. Usar protector solar

Aunque nos encanta el sol, los rayos UVA y UVB pueden hacer mucho daño a nuestra piel. Para cuidarnos, es necesario usar un protector solar con un factor de protección de FP50. Esto nos garantizará un cutis saludable y sin manchas.

  1. Aplicar una buena crema hidratante

Una buena crema hidratante ayuda a mantener la humedad de tu piel y a protegerla de las agresiones externas. Debes escoger aquellas cremas en las que sus componentes sean naturales para que no cause irritaciones ni daños. Hay algunas de ellas que son para todo tipo de piel, simplificando así tu rutina de belleza.

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